Animateurs : Alexandre PREMEL
Sage-femme : Anne PELTIER-POILLEUX

Aquagym et sophrologie en eau chaude pour les femmes atteintes d'endométriose.

L'activité physique est recommandée pour le mieux-être corporel et psychique.

Même si vous ne savez pas nager, l'eau va favoriser votre mobilité.

L'activité est encadrée par un maitre-nageur et une sage-femme sophrologue. Elle se pratique dans un bassin chauffé à 32° pour améliorer confort et souplesse.

30 minutes d'exercices permettent:

• un renforcement musculaire
• une amélioration de la circulation sanguine
• une mise en mouvement favorable à la santé cardio-vasculaire

Ce travail musculaire sera complété par des exercices respiratoires pour aider à se détendre et à gérer les douleurs.

En période de douleur aigüe, une prise en charge spécifique vous sera proposée.

15 minutes de relaxation sophrologique dans l'eau terminent la séance.

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